척추 건강에 대한 모든 것

관절 주변의 인대나 힘줄이 약해져 생기는 만성 통증에 프롤로치료라는 이름을 들어본 분들이 있을 것입니다. 프롤로치료는 증식치료라고도 불리며 손상된 조직의 회복을 […]

만성적인 근골격계 통증을 겪는 분들이 체외충격파 치료를 접하는 경우가 늘고 있습니다. 이름 때문에 다소 낯설게 느껴지지만 비교적 많은 곳에서 활용되는

근골격계 통증으로 도수치료를 권유받거나 직접 알아보는 분들이 많아지고 있습니다. 이름은 익숙하지만 실제로 어떤 치료인지 정확히 모르는 경우도 적지 않습니다. 도수치료는

한여름인데도 무릎이나 어깨가 뻣뻣하고 시리다는 분들이 있습니다. 더운 계절에는 관절 통증이 줄어들 것 같지만 오히려 냉방 때문에 불편을 겪는 경우가

겨울에는 낮은 기온 때문에 운동 중 부상 위험이 다른 계절보다 높아집니다. 추위에 근육과 관절이 굳어 있으면 같은 동작에도 몸이 받는

골프는 나이와 상관없이 즐길 수 있는 운동이지만 허리에는 의외로 부담이 큰 종목입니다. 스윙은 짧은 순간에 몸통을 강하게 회전시키는 동작이라 허리에

하루 중 상당한 시간을 보내는 잠자리는 목 건강과 깊은 관련이 있습니다. 아무리 낮에 자세를 바르게 해도 잘 때 목이 꺾인

스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하는 생활이 이어지면서 목이 앞으로 빠지는 일자목이 늘고 있습니다. 정상적인 목뼈는 완만한 C자 곡선을 이루는데, 이 곡선이

어깨와 팔이 아프면 많은 분들이 곧바로 오십견을 떠올립니다. 하지만 같은 부위에 통증이 있어도 원인은 목에서 시작되는 경우가 적지 않습니다. 목디스크와